Dormire con i tablet, smartphone e strumenti elettronici vicino, ci costa molte ore di sonno, ma la regolazione delle impostazioni dello schermo può aiutarci a dormire meglio. In presenza di sintomi quali, la difficoltà ad addormentarsi o un risveglio costante durante la notte, smarthphone, tablet e computer dovrebbero essere banditi dalla camera da letto. Come …
Regolarmente i medici del sonno si fanno una domanda: come orientare il letto? Molti, riferendosi ai campi magnetici della terra, credono che la testa non dovrebbe essere rivolta a nord, per altri invece l’orientamento non ha nessuna importanza. Qualcuno invece si affida addirittura ad un rabdomante o ad altri metodi scientifici non molto affidabili per trovare …
Chi l’ avrebbe mai pensato? I ricercatori della University School of Public di Boston (USA) sono giunti alla conclusione che, non è l’infaticabile super macho ad essere più fertile, ma chi dorme abbastanza. Si è scoperto che poco, ma anche troppo sonno, possono influire negativamente sulla fertilità dell’uomo. Che la durata del sonno “standard” dovrebbe …
Si dice che certi materassi siano così comodi, da consentire un riposo migliore. Ma se in vicinanza si trova un campo elettromagnetico, il riposo non è mai ottimale. Dunque non si tratta solo della capacità fisico-elastica del materasso, ma delle condizioni circostanti. Il corpo non riesce mai a riposarsi completamente se è circondato da campi …
Bioplus, la nuova linea di materassi con fibre biosintonizzatrici Leggi tutto »
Regolarmente i medici del sonno si fanno una domanda: come orientare il letto? Molti, riferendosi ai campi magnetici della terra, credono che la testa non dovrebbe essere rivolta a nord, per altri invece l’orientamento non ha nessuna importanza. Qualcuno invece si affida addirittura ad un rabdomante o ad altri metodi scientifici non molto affidabili per trovare …
Una domanda molto personale: Stai bene? Nella tua vita professionale e privata va tutto per il meglio? Anche i tuoi amici, conoscenti e familiari stanno bene? Se puoi rispondere a tutto con un si allora puoi vivere con gratitudine. Soprattutto nei nostri tempi difficili è importante essere grati per le cose positive. Recentemente, gli scienziati …
La gratitudine favorisce un sonno profondo, salutare e benefico Leggi tutto »
Il fenomeno è noto: quando si dorme la prima notte in un hotel o in un nuovo appartamento si dorme male. Si tratta solo di immaginazione? Una nuova ricerca dimostra che è proprio vero! E la colpa è della parte sinistra del cervello, che rimane vigile nonostante il sonno profondo e inconsciamente “registra” il nuovo …
Attualmente, in Austria, scriviamo più di 8,2 miliardi (!) di SMS all’anno, dialogando sempre meno tra di noi. Gli psichiatri hanno riscontrato che, i bambini e i giovani sviluppano ansia appena dopo una o due ore che non ricevono nessuna mail. La mania di scrivere dozzine di messaggi in poco tempo e in modo meccanico …
Così vivono i nostri figli: Troppo computer e poco sonno! Leggi tutto »
Da profani, generalmente, abbiamo la convinzione che, mentre dormiamo, anche nel nostro organismo regnano pace e tranquillità. Niente di più sbagliato! La sera, quando ci addormentiamo, le palpebre si chiudono e tutto tace ma a l’interno del nostro corpo c’è un grande movimento. Secondo uno studio dell’Università della California, condotto su 164 partecipanti, mentre dormiamo …
Durante il sonno il sistema immunitario lavora a pieno regime Leggi tutto »
Una domanda molto personale: Stai bene? Nella tua vita professionale e privata va tutto per il meglio? Anche i tuoi amici, conoscenti e familiari stanno bene? Se puoi rispondere a tutto con un si allora puoi vivere con gratitudine. Soprattutto nei nostri tempi difficili è importante essere grati per le cose positive. Recentemente, gli scienziati …
La gratitudine favorisce un sonno profondo e salutare Leggi tutto »